投篮时的动作标准可以分为以下几个要点：
1. 稳定的站姿：脚与肩同宽，身体保持平衡，重心集中。
2. 握球正确：用指尖和手掌控制球，拇指与中指形成"U"形，其他手指轻轻触碰球面，保持握球舒适且稳定。
3. 准备动作：抓球到投篮位之间的动作应简洁、流畅，且没有多余的动作。
4. 上身姿势：膝盖微屈，上体直立，保持背部挺直，肩膀放松。
5. 投篮动作：用力均衡，有节奏地将球推向篮筐，动作力量应来自于肩膀、手腕和手臂，手臂伸展后跟随球进入篮筐。
6. 目标准确：眼睛盯着篮筐，专注于目标，同时将球投向篮筐的准确位置。
7. 姿势保持：投篮动作结束后，保持上半身姿势稳定，不要急于下坠，以确保投篮的准确度。
这些是常见的投篮动作标准，但每个人的体格、技术和喜好都有所不同，因此个人的投篮动作也会有所差异。重要的是，选定一个适合自己的投篮动作，并通过反复练习和调整来提高准确性和稳定性。
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